Opdateret d. 24-12-2003
Til Torben
Jeg er en kvinde på 67 år som har en del slidgigt forskellige steder. Jeg har en del generende smerter og får også medicin for det. Tror du at akupunktur kunne være noget jeg kunne have glæde af?
Hilsen
F.K
Kære F.K
Slidgigt er noget der næsten rammer alle med alderen. Brusken i leddene begynder at blive tyndere og mere ujævn og forsvinder helt til sidst. Ledkapslen bliver tykkere og så dannes der mere ledvæske og gør derved leddet tykkere. Slidgigt kan ramme alle led. I starten er der kun lette smerter men efterhånden tager de til.
Jeg tror godt du vil kunne få glæde af akupunktur, nu skriver du ikke nøjagtig hvor du har slidgigt. Akupunktur er god til smertelindring og det øger også blodtilstrømningen til de angrebne områder. Akupunktøren vil give dig lokal akupunktur samt han vil benytte sig af nogle kombinationspunkter alt efter hvor dine lidelser sidder.
Akupunktur kan ikke helbrede dig, men det kan være et ganske godt middel til at mindske dine smerter i det daglige, men du må påregne at behandlingerne skal følges op jævnlig. Jeg vil dog også anbefale dig Dr. Reckewegs salve R30 fra Maxipharma a/s som er rigtig god at bruge udvortes.
Det er en homøopatisk salve der er nem og drøj i brug. Den indmasseres på de ømme steder 1 minut 2-3 gange dagligt. Jeg tillader mig at sende dit spørgsmål videre til Ernæringsterapeut Marianne Fjordgård som jeg tror, har nogle gode ideer til dig også.
God bedring
Med venlig hilsen Torben Lind
Kære F.K.
Jeg har modtaget dit spørgsmål fra Torben Lind og kan komme med følgende supplerende forslag.
Glykosamin: Der er efterhånden mange videnskabelige forsøg der viser at tilskud af 1,5 g glykosamin fra reje- og krabbeskaller, nedsætter slidgigtsmerter og endda øger genopbygningen af bruskvæv. Efter i en periode at have været forbudt i Danmark, er det nu frigivet som lægemiddel til glæde og smertelindring for mange slidgigtpatienter.
Hvis man har en kronisk lidelse, og får sin egen læge til at skrive glykosamin ud på en speciel tilskudsrecept, kan prisen nedsættes. Jeg vil anbefale dig at tage 1,5 g hver dag.
C-vitamin: I Ugeskrift for Læger 2003;165:2563-6 er et spændende forsøg med smertelindring af slidgigt beskrevet. 133 patienter med slidgigt i hofte- og knæled blev behandlet med tilskud af C-vitamin. Mange mennesker får ikke de i Danmark anbefalede 60 mg C-vitamin gennem kosten.
Allerede efter 14 dage med supplerende tilskud oplevede forsøgspersonerne betydelig smertelindring. Andre forsøg viser at personer der tager længerevarende tilskud af C-vitaminer ikke får de samme forværringer som andre slidgigtpatienter. C-vitaminer som tilskud har ikke de samme bivirkninger som den smertestillende medicin der ofte bliver anvendt ved slidgigt har. Jeg vil derfor anbefale dig at tage tilskud af mindst 200 mg ren og naturlig C-vitamin med bioflavonoider der forøger C-vitaminernes virkning.
Hyben: Hybenpulver, lavet af tørrede hele hyben med skal og kerner, er et godt supplement til kosten og mange med slidgigt beretter om forbedringer. Jeg vil foreslå dig at tage 1/2 spiseskefuld som drys ovenpå din morgenmad.
Fisk og ingefær: Du kan desuden spise flere af de fede fisk (sild, laks, ørred, sardiner og hellefisk) eller tage fiskeolie som tilskud. Brug frisk ingefær i the, dressinger, i maden eller tage ingefær som tilskud.
God bedring
Med venlig hilsen Ernæringsterapeut Marianne Fjordgård
