Mangelsymptomer: Findes ofte ved alkoholisme, narkomani, hypoglykæmi, diabetes, grå og grøn stær, sår på hornhinden, lav skjoldbruskkirtelaktivitet, medicinforgiftning og miljøforurening, høj alder og senilitet. Kliniske tegn er magentarød tunge, revner i læber og mundvige, søvnløshed, overfølsomhed overfor lys, svimmelhed, sitren og rystesyge, mental sløvhed, læsioner i øjne, der ofte løber i vand og er blodskudte, fedtet hud, der skæller og viser opsvulmede overfladiske blodkar og talgknopper, hårtab, børnesår (impetigo vulgaris). Degeneration af nervevæv, fedtlever og uregelmæssigt hjerte. Behov for dette vitamin øges under svangerskab og amning samt ved kroniske infektioner. Ved mangel er svære personlighedsændringer også iagttaget. Mangel optræder især i forbindelse med alkoholisme, sukkersyge, kræft, grøn stær, lav skjoldbruskkirtelfunktion, alderdom og miljøforgiftninger.
ADT: 1,6 mg.
Terapeutiske doseringer: Alment supplerende: 10 mg daglig; ved svær mangel: op til 5 g per dag. Riboflavin er udpræget uden giftvirkninger selv i ekstreme doseringer. Riboflavinforgiftning er aldrig blevet rapporteret. Selve vitaminet har en klar gul fluorescerende farve. Ved indtagelse af større mængder af et hvert riboflavinholdigt kosttilskud vil vitaminet farve urinen tilsvarende. Denne reaktion er ganske ufarlig, men skræmmer ofte patienter. I kroppen omdannes riboflavin til de to co-enzymer flavonmononukleotid (FMN) og flavonadenindinukleotid (FAD). Vitaminet er meget stabilt overfor opvarmning, men sårbart overfor lys, der nedbryder det under dannelse af frie radikaler.
Foruden ved de nævnte mangeltilstande kan riboflavin benyttes til behandling af: Gentagne forkølelser med sår i mundslimhinden, børnesår: 50 til 100 mg. Større doser op til 500 mg sammen med antioxidanter og Total B-vitaminer. - Mindre udprægede var resultaterne ved mavesår og sår på tolvfingertarmen, men dette skyldtes antagelig, at disse læsioner er forårsaget af flere faktorer hvoriblandt riboflavinmangel formodentlig blot er en enkelt. B2 har også været brugt i behandlingen af kræft, alkoholisme, alkoholforvoldte leverskader, psoriasis og mod kemisk og medicinsk miljøforgiftning. Riboflavins virkning mod fedme og cancer er under udforskning [14], [15].
Rigeste naturkilder: ølgær, mælk og mejeriprodukter, lever, tunge, organkød og æg.
Uddrag af:
Uddrag af
Erik Kirchheiner´s bog
FÅ DET BEDRE MED B-VITAMINER
