Rigeste naturkiIder: Abrikoskerner, frugtkerner af alle frugter af den botaniske familie rosaceae.
LECITHIN
Selv om dette stof ikke bør regnes til B-vitaminerne, er det dog rimeligt at omtale det i denne sammenhæng, blandt andet fordi det ved omdannelse leverer cholin og i øvrigt sammen med B-vitaminerne indgår i flere væsentlige samvirkende processer.
Terapeutiske doseringer: 10 g eller derover; op til 80 g per dag til behandling af tardiv dyskinese (bevægelsesforstyrrelser). Tolereres særdeles godt selv i meget store doseringer.
Uddrag af:
Uddrag af
Erik Kirchheiner´s bog
FÅ DET BEDRE MED B-VITAMINER
